Não prejudique as madeixas na hora de praticar atividades físicas: saiba quais são as melhores técnicas para cuidar dos fios e do couro cabeludo.
Os treinos são fundamentais para promover a saúde e o bem-estar do corpo, além dos cuidados básicos como roupa adequada, postura correta e alimentação, a rotina de exercícios também pedem total atenção aos fios. Confira a seguir cinco dicas essenciais para manter um hair impecável após os treinos. ⤵
1- Prepare o seu cabelo antes do treino
Sim, preparar o hair na academia faz toda a diferença para o suor não ter um impacto tão grande nos fios. Antes do exercício, borrife o shampoo a seco na raiz antes de criar o penteado.
2- Jamais tensione os fios
Manter o cabelo preso durante a atividade é necessário, pois isso evita o suor que resseca e impulsiona a opacidade. Maaas, cuidado ao prender ou apertar muito as madeixas, pois essa ação pode causar a quebra ou até a queda de cabelo e alopecia (falhas no couro cabeludo).
Opte por rabo de cavalo, coque alto com grampos ou tranças, que não são prejudiciais e te mantém estilosa e perfeita no ambiente.
3- Aplique produtos com proteção
Já se o treino for em piscinas, mar ou ar livre, nós indicamos o uso de produtos que protejam os fios de possíveis danos. O leave-in por exemplo, que cria uma película protetora, selando os fios. A proteção reflete os raios de sol, impedindo que a luz extraia a umidade natural do cabelo.
4- Higienize o couro cabeludo após os exercícios muito intensos
A higienização do couro cabeludo é fundamental para manter a saúde dos fios, principalmente após treinos muito intensos (e com muito suor envolvido). Em casos de atividades mais leves (como Yoga e Pilates), opte pelo uso de shampoo a seco, que ajuda a deixar os fios sequinhos e com mais textura.
5- Mantenha um cronograma capilar de tratamentos
No Hannu você tem a avaliação para não errar na escolha dos produtos para o seu cabelo, descubra qual pode atender às suas necessidades, de modo que devolvam os nutrientes necessários para manter o brilho e a qualidade dos seus fios.
Dicas devidamente anotadas e/ou printadas para colocar em prática no próximo treino? Esperamos que sim! Mantendo esses hábitos nos dias das práticas de exercícios, você perceberá que o seu cabelo irá se manter saudável e maravilhoso, um verdadeiro HAIR DE MILHÕES!